Ejemplo de un platillo que incluya la vitamina D

——— En mi escuela vamos a tener una demostración sobre la alimentación y tengo que poner un platillo con vitamina D y no sé qué preparar. - Liliana ———


Seria con una ensalada de verduras verdes, aunque también hay una gran variedad de alimentos que contienen esta vitamina, como hongos, yogurt, queso, etc.


Tu platillo también puede incluir alimentos como yema, mantequilla, leche, hígado, los pescados grasos y sus aceites y ostras.


Adicionalmente resulta de utilidad esta información: La importancia y beneficios de la vitamina D

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