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¿Cuál es la función que cumple el silicio en el cuerpo humano?

El silicio es un mineral importante que requiere el cuerpo humano, ya que desempeña varias funciones. Estas son algunas de sus funciones.


Función que desempeña el silicio en el cuerpo humano:



• Fortalece los huesos.

• Favorece la función cutánea de las uñas.

• Fortalece a nuestro cabello.

• Elimina los dolores articulares.

• Ayuda a regular la tensión arterial.

• Previene de enfermedades cardiovasculares.

• Mantiene músculos y tendones en buen estado.

• Reduce los niveles de colesterol malo.

• Ayuda a recuperar la elasticidad de la piel.


Algunos síntomas por la falta de silicio:



• Problemas en la piel.

• Debilidad en los huesos.

• Caída de cabello.

• Se debilitan las uñas.

• Alteraciones cardiovasculares.

• Causa artritis u osteoartritis.


Alimentos ricos en silicio:



• Alimentos vegetales (aguacate, cebolla, pepino, lechuga, tomates, zanahorias, papas).

• Alfalfa.

• Cola de caballo.

• Diente de león.

• Azúcar de la remolacha.

• Cereales integrales.

• Agua potable.


Toxicidad de silicio:



• El silicio obtenido de manera natural no presenta casos de toxicidad.

• Pero si se inhala polvo de sílice puede provocar esterilidad o silicosis, una enfermedad irreversible que frecuentemente produce la muerte.

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