Los ingredientes para un licuado de plátano con chocolate son muy sencillos, pero a la vez resulta una bebida extraordinaria y deliciosa, pero no solo eso, ya existen beneficios del licuado de chocolate con plátano, por lo que aquí te decimos para qué sirve el licuado de plátano con chocolate, pues dicha bebida es uno de los licuados más comunes en todos los hogares y normalmente lo tomamos para nuestro desayuno. A continuación sus beneficios para la salud y pasos para hacer un licuado de plátano con chocolate.

¿Para qué sirve el licuado de plátano con chocolate?

• Evita que te deprimas y te estreses. Desayunar un licuado de plátano y chocolate te dará buen humor todo el día, además ayuda a bajar los niveles de estrés, incluso es bueno para el síndrome premenstrual.
• Mejora tu digestión. Porque contienen fibra, así que incluso ayudas a evitar el estreñimiento.
• Es una fuente de energía para todo tu día por eso es mucho mejor tomarlo por la mañana, y además es muy bueno como desayuno para tos aquellos que practican deporte.
• Previene la anemia. Gracias al contenido en hierro este licuado puede ayudar a prevenir la anemia y a recuperarse a quienes la han padecido.
• Reduce la presión arterial y a ayuda a bajar los niveles de colesterol en la sangre.
• Es bueno para tu cerebro, así que si eres estudiante no dudes en desayunar un rico licuado de plátano con chocolate.
• Protege tus huesos. Desayunando licuado de plátano con chocolate cuidas de tus huesos y los mantiene sanos y fuertes, porque es fuente de calcio.
• Hidrata tu cuerpo y le aporta minerales y proteína que tu cuerpo necesita.
• Cuida de tu corazón y previene accidentes cardiovasculares.

Por si creías que desayunar licuado de plátano con chocolate no tenía nada de importante, ahora ya sabes que no es así y que desayunando este licuado aportas muchos beneficios a tu cuerpo. Este licuado es ideal para tu desayuno y sobre todo muy bueno para los niños que se encuentran en crecimiento. Anímate a probarlo y tomarlo en todos tus desayunos, sólo recuerda no agregarle demasiada azúcar para que mantengas todos sus beneficios. No lo endulces con edulcorantes.

¿Cómo preparar un licuado de plátano con chocolate?

1. 350 mil de leche (puede ser fría o muy tibia, nunca caliente porque se corta).
2. Medio plátano.
3. 1 cucharada grande chocolate en polvo.
4. Una cucharada de azúcar.
5. Simplemente pon todo en el vaso de licuadora y licua perfectamente.
6. Tu licuado está listo.
7. Es opcional añadir unas gotitas de vainilla y una pizca de canela molida.