¿Podemos llevar una vida sana sin comer carne?

Si se puede vivir sin comer carne, pero no es bueno para su salud, ya que al no incluir la carne en su alimentación su cuerpo no obtiene todos los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento.


Las personas que deciden no comer carne es porque no les gusta saber o ver como mataron a los animales, de donde se obtienen la carne y es por ello que deciden no comer carne o porque les da mucho asco.


Aunque, hay personas (vegetarianos) que no incluyen carne en su dieta y tienen una vida saludable al igual que las comen carne, pero eso es en casos especiales (?).


Lo ideal es que incluya en su dieta los alimentos de origen animal para que le aporten las proteínas necesarias para el correcto funcionamiento de su organismo. En los vegetales si se obtiene las proteínas pero no las necesarias.


Incluya en su dieta carne de pollo, carne de res, carne de puerco y pescado para tener una alimentación saludable.

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