Principales enfermedades que se previene con el consumo del agua

El agua es una de las principales fuentes para la salud, pues de ella dependemos para llevar a acabo múltiples funciones y actividades básicas.


Tomar agua puede prevenir muchísimos padecimientos. Los principales son:

¿Qué males cura el agua?• Artritis.

• Cálculos renales.

• Estreñimiento.

• Arteriosclerosis.

• Hipertensión.

• Obesidad.

• Glaucoma.

• Cataratas.

• Colesterol alto.

• Diabetes.

• Migraña.

• Hipoglucemia.

• Colitis.

• El proceso de envejecimiento.

• Asma.

• Algunas molestias del embarazo.

• Además, el agua ayuda a transportar los nutrientes en todo el cuerpo, hidrata la piel, regula la temperatura del cuerpo, facilita la digestión y mejora la esperanza de vida.


Por todo lo anterior, se ve la importancia del por qué beber agua es de gran beneficio para la salud.


Y ¿qué tanto de agua debo tomar?



• Los especialistas recomiendan tomar de 1.5 a 2 litros de agua al día.

• No se necesita más porque también hay otras fuentes de donde se obtiene agua, tal es el caso de la frutas, los tés, lo jugos de frutas naturales, entre otros. El refresco y los jugos industriales no cuentan como agua.

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