Propiedades nutritivas de los chiles en vinagre

Los chiles en vinagre son ricos, los puede acompañar en varias preparaciones como jamón con huevo, frijoles, etc. Nos aporta algunos beneficios por el chile y las zanahorias que contiene, cómalos con moderación ya que si lo consume en exceso puede ser perjudicial para su salud.


¿Para qué sirven los chiles en escabeche?



• Son ricos en vitaminas A, B, C y minerales como el hierro, calcio, potasio y sodio.

• Nos aportan un mínimo de calorías.

• Ayuda a detener el colesterol.

• Favorece la digestión.

• Es antioxidante.

• Ayudan a mejorar la circulación de la sangre.

• Mejoran el metabolismo.


Beneficios de las zanahorias:



• Ayudan a fortalecer los ojos.

• Es diurética.

• Es rica en betacaroteno.

• Es buena para el hígado.

• Es nutritiva.

• Ayuda a prevenir el cáncer.


Información nutrimental de chiles en vinagre en lata:



• Tamaño de porción: 30 g.

• Contenido energético: 5 kcal.

• Grasas totales: 0 g.

• Grasa saturada: 0 g.

• Sodio: 330 mg.

• Carbohidratos totales: 1 g.

• Azúcares: 0 g.

• Fibra dietética: menos de 1 g.

• Proteínas: 0 g.


Evite los chiles en vinagre si padece de gastritis o colitis.

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