Porque es importante y mejor elegir comer frutas de temporada

Porque las frutas de temporada ayudan a cubrir las necesidades que nuestro organismo necesita y se aprovechan mejor sus nutrientes. Además, la fruta de temporada es más barata.


Ventajas de la fruta de temporada

Razones por las que tiene que consumir frutas de temporada:



• Previenen enfermedades, por ejemplo en tiempos de frío (invierno) son cultivadas las frutas que aportan vitamina C, como la naranja, la mandarina, el limón, la toronja, etc. para fortalecer las defensas y prevenir los resfriados, en tiempos de calor (verano) las frutas que aportan agua, nos mantienen hidratados como la sandía, la piña, el melón, etc. Asi sucesivamente según la estación de año.

• Las frutas de temporada son más frescas porque se recolectan a su tiempo y no se almacenan antes de la cosecha.

• Tienen mejor textura y aroma.

• Aportan un nutriente especial según la temporada, por lo que nuestro organismo está más saludable.

• Las frutas están en su punto, por lo que no están agrias, duras, paludas, amargas, verdes.

• También, ayuda a su economía, ya que como son de temporada las encuentra a buen precio.


Asi que ya sabe, debe consumir frutas de temporada para sacarles buen provecho y gozar de excelente salud.


Disfrute las frutas de temporada, y si no tiene el hábito de comer fruta, es la hora de incluirla en su dieta, son buenísimas.

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