¿Para qué sirven las fresas con crema? beneficios de las fresas con crema

Si existe una combinación famosa, sin duda es combinar fresas con crema, que resulta deliciosa y muy nutritiva. Es muy fácil y sencillo hacer fresas con crema para disfrutar de su agradable sabor, y nuestro cuerpo gana salud para sentirnos bien.


Contenido nutricional por porción



• Calorías: 86

• Carbohidratos: 18 gr

• Grasas: 1 gr

• Proteínas: 3gr

• Colesterol: 2 mg

• Sodio: 43 mg


¿Qué ventajas y beneficios tiene comer fresas con crema?



Comer fresas con crema sin excesos tiene ventajas.

Ventajas de las fresas con crema• Aporta fibra.

• Cuida el sistema digestivo.

• Es bueno comer fresas con crema porque aporta vitamina C y calcio.

• Embellece la piel, uñas y el cabello.

• Fortalece los dientes y previene las caries dentales.

• Cuida los huesos y previene la osteoporosis.

• Combate los niveles altos de ácido úrico.

• Es bueno comer fresas con crema aporta energía.


¿Cómo se hacen las fresas con crema?



Ingredientes

• 2 tazas de leche descremada.

• ¼ de taza de azúcar morena.

• 2 cucharadas de fécula de maíz.

• ½ cucharadita de extracto de almendra.

• 3 tazas de fresas rebanadas.


¿Cómo preparar y comer?

• Mezcla la leche, el azúcar y la fécula en una sartén, cocina a fuego medio removiendo constantemente hasta que hierva.

• Incorpora el extracto, revuelve, tapa y deja enfriar por completo. Divide las fresas en seis copas individuales y baña con la crema.

• Disfruta esta combinación deleitable y nutritiva.


Otra receta de fresas con crema



¿Ingredientes?

• ½ kilo de fresas.

• 100 ml de crema.

• Azúcar, al gusto.


¿Cómo preparar y comer?

• Lave y corte las fresas.

• Bata la crema con el azúcar.

• Mezcle todo.

• Es una receta sencilla, pero saludable y baja en calorías.

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