¿Qué nos aporta el coctel de frutas muy energético?

Este coctel de frutas es una delicia a nuestro paladar y además nos proporciona muchos beneficios a nuestro organismo, esta receta nos ayuda a preparar el coctel de frutas que te da la energía saludable suficiente para llevar a cabo tus labores cotidianas. Una fuente totalmente de energía con muchas vitaminas y minerales.


Beneficios un rico coctel de frutas energizante:



¿Cómo se hace un coctel de frutas?• Aporta energía, minerales y vitaminas.

• Aporta fibra y facilita la digestión.

• Combate la anemia.

• Limpia la sangre.

• Es saciante.

• Es antioxidante.

• Sirve para fortalecer las defensas.

• Combate la obesidad y cuidan de la figura.

• Nutre y mejora el aspecto de la piel y del cabello.

• Bajan los niveles de colesterol malo.


¿Cómo preparar un delicioso coctel de frutas energético?




Ingredientes

• 1 ciruela roja.

• 1 plátano, cortado en rodajas.

• 1 rebanada de papaya, cortada en cubos.

• 1 pera, picada.

• 1 manzana, cortada en cubos.

• 1 guayaba, cortada en trozos.

• Granola con pepitas, al gusto.

• Miel de abeja, al gusto.


¿Cómo preparar?

• Revuelve todas las frutas en un recipiente.


¿Cómo comer?

• Sirve en los platos.

• Espolvorea con granola al gusto y baña con la miel de abeja.


Recomendación

• Si lo deseas, puedes añadirle queso cotagge al gusto.


Este es solo un ejemplo, pero se puede cambiar o añadir diferentes frutas, ocupando de preferencia las frutas de temporada.

Esto también esta muy interesante:

Escribe tus comentarios:

¿Qué nos aporta el coctel de frutas muy energético?

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *