Beneficios del plátano con limón y azúcar (o miel)

Hacer combinaciones puede resultar muy rico y nutritivo, como es en el caso del plátano con limón y azúcar (o miel), de hecho existen beneficios por comer plátano con limón, de ahí que se puede responder la pregunta ¿para qué sirve el plátano con limón? Bueno, esta combinación nos proporciona nutrientes, y diversos beneficios a nuestra salud.

Beneficios del plátano con limón y azúcar (o miel):


¿Para qué sirve el plátano con limón?
• Fortalecen el sistema inmunológico.
• Son alcalinizantes.
• Son buenos porque ayudan a desintoxicar el cuerpo.
• Ayudan a prevenir y combatir los calambres musculares.
• Esta combinación es un buen alimento para deportistas y personas que hacen trabajos pesados.
• Mejoran la digestión y evita el estreñimiento.
• El limón es una rica fuente de vitamina C.
• La miel es fuente de energía, antioxidantes, etc.
• Otro de los beneficios del plátano para la salud es su gran contenido en azúcar, que se asimilan de forma rápida, proporciona abundante energía al cuerpo, permitiéndole reponer fuerzas y combatir el cansancio.
• El plátano es muy nutritivo, es rico en azúcares, así como en vitaminas A, B1, B2 y C, y minerales como el calcio, potasio, fósforo, hierro, magnesio y zinc.
• El plátano y el limón ayudan en casos de artritis, gota o úlceras, pues ayuda a neutralizar y a disolver los ácidos retenidos en el cuerpo, especialmente los ácidos úrico, fosfórico y sulfúrico.

¿Cómo se prepara el plátano con limón y azúcar?


Ingredientes
• Un plátano.
• Un limón.
• Azúcar o miel.

¿Cómo se prepara y se come?
• Corta en rodajas el plátano y deposítalas en un cuenco para frutas.
• Exprimir el jugo limón.
• Añade un poco de azúcar (al gusto) pero de preferencia miel, así será más nutritivo.
• Disfrútalo al instante o en los siguientes 10 minutos.
• Cómelo moderadamente.

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