Importancia de tomar melaza para la salud

La melaza, oscura, pegajosa y muy aromática, es un endulzante natural muy antiguo. Este producto se puede usar para remplazar el azúcar común, ya que la melaza contiene menos calorías y es más sano.


¿Para qué es buena la melaza?

¿Para qué sirve melaza de caña de azúcar?



• Tiene un alto contenido en nutrientes como vitaminas del complejo B y minerales como el hierro, calcio, cobre, manganeso, potasio y magnesio.

• Es energizante. Combate la fatiga.

• Ayuda a enriquecer la sangre.

• Es buena para personas que sufren de estreñimiento.

• Combate la anemia.

• Es importante la melaza ayuda a prevenir la osteoporosis.

• Ayuda a controlar la presión arterial.

• Ayuda a tonificar el sistema nervioso y los músculos.

• Buena para el sistema digestivo.

• Aumenta la inmunidad.

• Sirve para la tos seca.


¿Cómo consumir melaza?



• Simplemente úsela como si fuera miel, endulce jugos de frutas, tés, leche y yogurt. También puede untarla en pan y añadir en postres.


Nota: no se recomienda en personas con diabetes.

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