Propiedades curativas al tomar agua de horchata

El agua de horchata, además de ser muy refrescante y sabrosa, es nutritiva y energética y su ingesta nos aporta varias ventajas a nuestra salud.


¿Para qué sirve el agua de horchata?

Beneficios de consumir horchata:



• Disminuye el colesterol LDL (malo) y aumenta el HDL.

• Ideal para celiacos.

• Combate la hipertensión.

• Es digestiva. Se recomienda a quienes sufren digestiones pesadas y gases.


Receta para hacer una buena agua de horchata




Ingredientes:

• 250 gramos de arroz.

• 2 litros de agua.

• 3 varas de canela.

• 1 lata de leche condensada.

• Azúcar al gusto.

• ½ cucharada de extracto líquido de vainilla.


¿Cómo preparar?

• Ponga a remojar en un recipiente el arroz por espacio de 20 minutos.

• En otro recipiente ponga a remojar la canela, también 20 minutos (previamente cortada en pedazos pequeños).

• Escurre el agua y ponga en la licuadora el arroz, la canela y el agua.

• Licua muy bien todo.

• Cuele y añada la leche condensada, la vainilla y azúcar al gusto.


¿Cómo se bebe?

• Añada hielos o refrigere antes de servir.

• Disfrute su deliciosa agua.

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