Beneficios de la comida hecha en casa ¿Por qué es mejor comer en casa?

En la actualidad muchas personas optan por comer comida comprada porque no les da tiempo hacer su comida o porque no les gusta cocinar, pero hay ventajas de la comida hecha en casa, de comer en casa, por el bien de la salud es mejor que prepare su comida en casa para estar mejor nutrido y tener buenos hábitos alimenticios. A continuación los beneficios y la importancia de la comida casera.

Ventajas y Beneficios de la comida hecha en casa


La importancia de la comida casera
  • Está preparada más saludable, la comida es más rica y nutritiva.
  • La comida está preparada con menos aceite.
  • La comida también puede tener un aspecto más rico y antojable.
  • Los ingredientes que usa están bien desinfectados y su comida tiene mejor higiene.
  • Al tomar en cuenta el Plato Del Bien Comer, su comida estará balanceada, así que su organismo estará mejor nutrido.
  • Se ahorra dinero, ya que no gasta tanto en comida comprada, y su comida le rinde más
  • Los ingredientes con los que prepara su comida son de mejor calidad ya que incluye vegetales frescos.
  • Consume menos calorías y la comida tiene menos sal.
  • Su comida tiene menos aderezos, químicos, colorantes, etc. ya que la prepara más natural.
  • Su familia y usted se enferman menos, por ejemplo de diarreas o de dolor de estómago.
  • Puede mezclar los ingredientes que quiera y preparar lo que usted se le antoje comer.
  • Sabe lo que come y como se preparó.
  • Y sobre todo


Cuando coma en casa siempre va estar seguro de lo que come y cuidará bien la salud de su familia, además de compartir momentos agradables a la hora de la comida y fomentar la unidad familiar y por supuesto, lo saludable.

Opte por cocinar la mayoría de veces en su casa para que su familia tenga una mejor calidad de vida. Claro de vez en cuando también es bueno comer en los restaurantes o en los puestos de comida.

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