Beneficios de protegerse del sol Porque es bueno protegerse del sol

El sol es esencial para nuestro cuerpo y para la vida de todo ser vivo, pero cuando nos exponemos al sol sin la debida protección es muy dañino porque nos puede ocasionar desde un enrojecimiento hasta un cáncer de piel.

Cuando nos protegemos del sol es bueno porque así cuidamos la salud de nuestra piel, ya que la piel es la más afectada si no se protege.

Estas son algunas de las ventajas de protegerse del sol con la debida precaución.

Beneficios e importancia de protegerse del sol


Es importante protegerse de los rayos del sol• No se envejece tan rápido.
• Su piel no se requema.
• No le salen manchas en su cuerpo.
• Es importante protegerse de los rayos del sol porque previene enfermedades como quemaduras de sol o cáncer de piel.
• Previene granitos en su piel.
• No irrita su piel con la quemadura del sol.

Recomendaciones para protegerse del sol:


• Cuando salga use un sombrero, una gorra o una sombrilla.
• Todos los días protéjase del sol si el día es caluroso o nublado.
• No se exponga muchas horas al sol.
• Trate de no realizar actividades cuando el sol este a su máxima capacidad o realícelas en la sombra.
• Use ropas que lo resguarden del sol como camisas de manga larga, que sean delgadas y evite ponerse ropa negra.
• No use mucho los shorts cuando este fuerte el sol.
• Aplíquese protector solar en su piel.
• Siempre debe estar bien hidratado, tome agua simple todos los días.

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