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¿Cómo tener un buen cuerpo (un cuerpo deseable)?

Dependiendo el concepto personal que se tenga por deseable, pero todo apunta a que una vida sana, además de ejercicio físico, y buen gusto para vestir son los puntos principales para lograr un cuerpo por demás deseable y atractivo.


Logra un cuerpo precioso de mujer

Para obtener un cuerpo deseable:



• Curiosamente en algunas culturas se considera deseable a un cuerpo especialmente ataviado, y que en el mundo occidental pareciera algo inapropiado, e incluso con algunos defectos corporales hechos intencionalmente, pero que para dichas sociedades son algo verdaderamente bello a la vista.

• Para la sociedad occidental, el ideal de cuerpo deseable, dista un poco de lo que sociedades tribales o milenarias consideran.

• Para tener un buen cuerpo se necesita tanto para hombres y mujeres:

1. Realizar ejercicio a diario, por lo menos durante media hora.

2. Tomar 2 litros de agua natural diarios.

3. Comer suficiente frutas y verduras.

4. Abstenerse de la comida chatarra.

5. Caminar diariamente por lo menos 30 minutos.

6. Comer poca carne roja, y si carne blanca.

7. Asesorarse con un especialista en nutrición para adquirir buenos hábitos alimenticios y de este modo no interrumpir la alimentación diaria.

8. Contactar un buen entrenador para utilizar la mejor rutina de ejercicios de acuerdo a sus necesidades físicas.

9. Tener bueno gustos para vestir, sin llegar a lo vulgar.

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