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Beneficios de la bicicleta estática para las várices

Las várices y las venitas son un problema de las piernas, que entre otros factores se debe a problemas de circulación. Para combatir y evitar que salgan se recomienda hacer bicicleta.


La bicicleta sirve para aliviar las várices:



Es bueno hacer bicicleta contra la aparición de las várices• Haciendo bicicleta se quitan las várices para eso pedalee media hora todos los días en una bicicleta estática para acelerar la circulación sanguínea de sus piernas.

• O si hay modo, salga con su bicicleta y pedalee unos 20 minutos.


Otras recomendaciones para combatir las várices:



• Duerma con una almohada bajo los pies.

• Nunca aplique calor sobre sus piernas, no las mantenga cerca de un radiador o foco de calor, ni tome baños de sol. Al finalizar la ducha hágalo con un chorro de agua fría sobre sus piernas.

• Use medias de comprensión.

• De masajes a sus piernas de forma ascendente.

• No use ropa exterior ni interior muy ajustada.

• Trate de estar en su peso correcto, evite la obesidad.

• Haga ejercicio de forma regular.

• No pase mucho tiempo parada o sentada.

• No use zapatos de tacón muy alto y delgado.

• Coma de forma saludable, evita la comida muy grasosa e incluya mucha fruta y verdura.

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