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Mi novio me dijo que tengo celulitis ¿Cómo lo compruebo y qué hago?

Celulitis es un término empleado para designar un trastorno, frecuente en la mujer, caracterizado por el desarrollo de una fibrosis edematosa del tejido celular subcutáneo que produce ondulaciones en la piel, especialmente en caderas y muslos.


Mi novio me dice que tengo celulitisPara detectar la celulitis realice la siguiente prueba del acolchonado, es muy eficaz para saber si su novio tiene razón.


Prueba para detectar la celulitis:



• Coloque sus manos a la altura de las corvas, tras las rodillas.

• Enseguida asciéndalas por los muslos hasta llegar a los glúteos.

• Si en su recorrido encuentra protuberancias o abultamientos similares a los de las colchas o la cáscara de naranja, padece celulitis.


Para prevenir la celulitis:



• Haga ejercicio de 3 a 4 días a la semana, con una duración de media hora.

• Evite los cambios bruscos de peso. Por ejemplo, evite las dietas yoyo en las que baja de peso de forma brusca para que a los pocos días lo recupere.

• Es recomendable incluir en nuestra alimentación pocas grasas, pescado blanco, frutas y verduras, huevos y mucha agua, además de prescindir pan blanco, pastas, quesos fermentados, embutidos, legumbres, sal, salsas, especias picantes y sobre todo azúcar.

• Tome de 1.5 a 2 litros de agua simple al día.

• Si se baña con agua caliente, termine al final su duche con chorros de agua fría sobre glúteos y piernas.

• Aplique cremas reafirmantes todos los días, hágalo con un masaje lento y ascendente.

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