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Dietas:
• La alimentación es básica en un tratamiento anticelulítico.
• Se deben reducir las comidas grasas y con harinas: pastas, papas, dulces, pan y mantequilla.
• Es necesario eliminar el consumo de la sal y de bebidas durante las comidas.
• La sal común puede sustituirse por sal diurética.
• Se recomienda comer mucha fruta, verduras, huevo (de no padecer exceso de colesterol), quesos amargos, pescado y carne a la parrilla.
• Al disminuir el consumo de hidratos de carbono, el organismo quema las reservas excesivas de grasa.
• La sal favorece a la retención de líquidos en los tejidos, por eso las personas con celulitis la deben suprimir.
La medicina:
• Es importante recordar que la celulitis puede tener como origen diversos factores, por lo cual, no se debe jugar adivinanzas, caseras en cuanto al diagnóstico y atención de la misma.
• Pueden ser ocasionadas por problemas hormonales, purgantes salinos, laxantes, diuréticos y de extractos glandulares, por tal razón, es necesario acudir al medico con relativa frecuencia.
Ejercicio:
• El ejercicio es un arma de dos filos para las personas con celulitis, pues si bien, a la gente poco activa le conviene, para las fatigadas y demasiado activas, lo aconsejable, es un mayor descanso.
• Es bueno hacer ejercicios al aire libre, evitar lugares cerrados y por supuesto, el cigarro.
Estética:
• Los tratamientos se pueden dividir en dos categorías: los que se pueden hacer en casa y los que se deben hacer en un instituto de belleza. En ambos casos, la asesoría médica es lo aconsejable.
• Entre los primeros, se distinguen los baños que causan sudor abundante y los rodillos para dar masajes, también existen remedios caseros que si dan buenos resultados.
• En cuanto a los segundos, figura el masaje aplicado con criterios y técnicas adecuadas que estimulan la circulación.
• Los tratamientos eléctricos de frecuencia baja causan espasmos simpático-vasculares y desobstruyen el tejido conjuntivo, procurando la recuperación metabólica funcional del líquido intersticial.
• El masaje favorecerá el drenaje linfático y la reducción gradual de la celulitis.
• Las cremas pueden ayudar a combatir la celulitis pues los nódulos viene acompañados de una alternación que se parece al proceso de envejecimiento del tejido que los rodea.
• Existen cremas que destruyen estos nódulos y restauran el tejido conjuntivo, además de estimular la formación del colágeno y de las fibras elásticas.
• También hay productos a base de yodo, cloruro de potasio y cloruro de magnesio que ayudan a combatir el mal.
• Otra forma de reforzar la lucha contra la celulitis es respirar adecuadamente pues el oxigeno purifica la sangre.
• La celulitis es un problema común el cual debe ser atendido por razones de salud, que es mucho más importante que la estética.
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