Ejercicios

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¿Qué pasa si camino una hora diaria todos los días?

Escrito por: Dafne, Categoría: Ejercicios
La caminata es una actividad muy recomendada para gente que lleva mucho tiempo sin practicar ejercicio o no lo han hecho nunca, de edad avanzada o que quiere mantener su peso[...] [Leer más]

Porque el ejercicio contribuye a mantener saludable el sistema circulatorio

Escrito por: Dafne, Categoría: Ejercicios
La circulación sanguínea comprende un conjunto de procesos mediante los cuales la sangre fluye de manera constante en el interior de nuestro organismo[...] [Leer más]

Propiedades saludables y beneficios del jukari fit to fly

Escrito por: Dafne, Categoría: Ejercicios
Hay muy buenas opciones para ejercitarse y tener un cuerpo saludable, y cada día surgen grandiosas ideas que no permiten las excusas para no moverse de su lugar[...] [Leer más]

Un buen uso a nuestros aparatos ejercitadores

Escrito por: Dafne, Categoría: Ejercicios
Lo más fácil para ejercitarse es comprar aparatos que anuncian en la televisión o que los encuentras prácticamente en cualquier tienda de superservicio[...] [Leer más]

Porque es importante tomar bebidas con electrolitos cuando hacemos ejercicios

Escrito por: Dafne, Categoría: Ejercicios
Los electrolitos son minerales como sodio y potasio, los electrolitos afectan la cantidad de agua en el cuerpo, la acidez de la sangre (pH) y otros procesos, cuando se pierden electrolitos al sudar[...] [Leer más]

¿Para qué nos sirve la esgrima y que propiedades aporta?

Escrito por: Dafne, Categoría: Ejercicios
La esgrima es un deporte de combate donde se enfrentan dos contrincantes que deben intentar tocarse con un arma blanca, otra definición es el arte del manejo de un arma[...] [Leer más]

Consecuencias negativas de practicar el boxeo

Escrito por: Dafne, Categoría: Ejercicios
El boxeo o el box (como es conocido popularmente) es un deporte de contacto donde dos boxeadores se enfrentan en combate utilizando únicamente sus puños[...] [Leer más]

Porqué durante el ejercicio la respiración se hace más rápida

Escrito por: Dafne, Categoría: Ejercicios
Es bien sabido que cuando realizamos ejercicio resulta ser beneficioso para nuestro organismo y para nuestra salud[...] [Leer más]

Recomendaciones para hacer ejercicio sin poner en riesgo la salud

Escrito por: Dafne, Categoría: Ejercicios
Hacer ejercicio nos ayuda a mantenernos en buena condición física, en buen estado la salud pero debemos tomar en cuenta algunas recomendaciones[...] [Leer más]

¿Cómo aumentar mi potencia física?

Escrito por: Dafne, Categoría: Ejercicios
Para ganar potencia física semejante a la de los atletas profesionales, incluyendo jugadores de baloncesto y futbolistas, jugadores de tenis y squash, saltadores de trampolín[...] [Leer más]
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