Cómo prevenir los signos del envejecimiento de la piel

Existen algunos factores que diversos estudios han detectado, como auxiliares en como prevenir el envejecimiento de la piel. Algunos de ellos pueden ser los siguientes.


Prevención del envejecimiento de la piel:


Prevención del envejecimiento de la piel
No Fumar. La nicotina daña muchísimo la piel.

Alimentarse sanamente. La alimentación determina mucho la calidad de la piel, pues de ahí recibe todos los nutrientes que la piel necesita para su buen estado.

Kilos de más. Los mismos adipositos que dan volumen a las caderas y glúteos, ayudan a rellenar el rostro. Pero eso no significa que debas tener sobrepeso.

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Beber agua. El agua ayuda a mantener hidratada la piel y si resequedad.

No estar en la menopausia. En esta etapa de la vida de una mujer, cae la producción de estrógenos y esto afecta negativamente a la piel, ya que pierde elasticidad e hidratación.

Comer frutas y verduras. Indispensables por su propiedades y beneficios que aportan ala salud de la piel.

Ser morena. Los fototipos III y IV envejecen menos que los de cutis muy claros, ya que resisten más los ataques del sol.

No exponerse mucho al sol.

Vivir en un ambiente limpio. La contaminación de las grandes ciudades es una fuente de radicales libres que dañan mucho la piel.

Vivir sin estrés. Una mirada brillante, una sonrisa y una buena dosis de paz interior hablarán muy bien de ti en todo momento. Por eso es muy importante combatir al estrés siempre. Una excelente arma para esto y para favorecer la belleza. es el ser feliz. El estrés es uno de los mayores enemigos de nuestra piel; tanto, que le añade 5 años al cutis. La tensión y los problemas provocan una auténtica avalancha de radicales libres y además generan sustancias naturales que irritan y, por tanto, dañan la piel.

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