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Es un padecimiento que se caracteriza por formar grumos y depósitos grandes e irregulares de grasa en:
• Caderas
• Glúteos
• Muslos
Como prevenir:
• Llevar una dieta balanceada
• Beber de 2 a 3 litros de agua diariamente, pues la idea generalizada de que ingerir gran cantidad de líquidos favorece su retención es errónea
• Reducir el consumo de sal porque altera la circulación de la sangre y almacena agua en tejidos
• Practicar actividad física diariamente, especialmente de tipo aeróbico, como correr, saltar la cuerda, bicicleta, escaladora o jogging, pues esto no solamente previene la celulitis, sino también las enfermedades cardiovasculares y la osteoporosis, entre otras cosas también se recomienda evitar el uso de zapatos de tacón y prendas muy ajustadas.
Tratamientos recomendados:
• Aplicar geles y cremas reafirmantes y humectantes todos los días
• Dar masajes en las zonas afectadas
• Usar aceites aromáticos que estimulen la circulación tales como; eucalipto, limón, lavanda, romero, enebro, geranio y verbena.
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Etiquetas: Cuidado del cuerpo
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