Para que su boca esté sana lo primero es la higiene dental, cepille sus dientes, cada vez que coma, durante 2 a 3 minutos.
Consecuencias de no mantener la salud bucal
Las enfermedades más frecuentes de la boca son la caries y la inflamación de las encías, que se traduce como:
• Pérdida de los dientes.
• Mal aliento.
• Mala digestión.
• En algunas ocasiones infecciones del corazón y de los riñones.
Técnicas de cepillado para mantener la salud bucal
Procura siempre cepillar de las encías hacia los dientes
1. Coloca el cepillo a un ángulo de 45 grados
2. En los dientes de arriba, cepilla hacia abajo
3. En los dientes de abajo, cepilla hacia arriba
4. Cepilla de atrás hacia adelante
5. Cepilla de manera circular las muelas
Recomendación:
Recuerda que el hilo dental es el complemento en la higiene bocal y debes utilizarlo siempre en el cepillado de la noche.
