Porque es importante tomar jugo de zanahoria y fresa

Este jugo de zanahoria con fresa, además de ser delicioso y muy nutritivo nos aporta grandes beneficios a la salud debido a las propiedades que poseen cada elemento.


Propiedades de las zanahorias:



Lo bueno que nos aporta el jugo zanahoria con fresa• La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio, fósforo y potasio.

• Ayuda a purificar la sangre.

• Mejora la vista.

• Desinfecta los intestinos.

• Combate el sobrepeso, la depresión, problemas de la piel y los desórdenes intestinales.

• Ayuda a expulsar parásitos intestinales.

• Es antioxidante.

• Es anticancerígena.

• Es baja en calorías, aporta a la dicta solo 40% de calorías.

• Equilibra la secreción biliar y favorece el aumento de glóbulos rojos.

• Ayuda a reducir el colesterol.


Propiedades de las fresas:



• Es baja en calorías, aporta solo 33 por cada 100 g.

• Es diurética.

• Fortalecen los huesos, el pelo y la piel.

• Buena para el tránsito intestinal.

• Ayuda a bajar el colesterol.

• Regulan las funciones nerviosas y endocrinas del organismo.

• Excelente fuente de vitamina C.

• Es antioxidante.

• Sube las defensas.

• Es astringente.

• Buena para casos de hipertensión.

• Es antiinflamatoria.

• Buena para el reuma y la gota.


¿Cómo preparar jugo zanahoria con fresa?




Ingredientes:

• El jugo de 10 zanahorias.

• 5 fresas.


¿Cómo se hace?

• Licúe bien los ingredientes.


¿Cómo tomarlo?

• Tome el jugo recién hecho.

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