Características de un estilo de vida de una persona no saludable

Al hablar de nuestra salud, es necesario preguntarnos cuales son las consecuencias de un estilo de vida no saludable y cuáles son las enfermedades derivadas de los estilos de vida no saludables. En el mundo de hoy la mayoría de las personas adoptan un estilo de vida no saludable por muchas razones: por su trabajo, por que no les da tiempo, porque no les gusta las cosas naturales o por las muchas ocupaciones que se tienen, y no se dan cuentan que solo ocasionan enfermedades (enfermedades por estilos de vida no saludables) que se pueden evitar con tan solo elegir estilos de vida saludables.

Estas características son de un estilo NO saludable, algunas personas las llevan a cabo todos los días, es por eso que se llegan a enfermar con facilidad, es decir, son enfermedades causadas por estilos de vida poco saludables.

Características de un estilo de vida no saludable


Factores que determinan un estilo de vida no saludable:

• No practica algún deporte.
• Tiene el hábito de fumar.
• Ingiere alcohol.
• Ingiere drogas.
• Se auto medican.
• No incluye en su dieta frutas y verduras.
• No toma agua simple a diario, pero si refresco o aguas dulces.
• No come a sus horas, se salta el desayuno o la comida.
• Abusa de la comida.
• Se desvela mucho, no duerme a sus horas.
• Pasa la mayor parte del día sentado viendo la televisión o jugando videojuegos o su celular, Tablet, pc….
• Consume comida chatarra como pizzas, hamburguesas, maruchan, galletas, etc.
• Consume refrescos de cola o jugos artificiales.
• Cocina con mucha aceite, mantequilla o manteca.
• Consume comida que venden ya preparada.
• Con frecuencia consume carnes rojas y en exceso.
• Consume mucho café, azúcar y sal.
• Con frecuencia compra productos enlatados en lugar de comprar todo natural.
• Hace rigurosas dietas.
• No se lava los dientes.
• No se lava las manos antes de comer.
• No acude a consultas médicas.

Enfermedades y consecuencias de un estilo de vida no saludable:


• Con estos malos hábitos nada saludables lo único que ocasiona es enfermase de gastritis, diabetes, obesidad, colesterol, estreñimiento, padecer cirrosis, tener caries, entre otras.
• Por el bien de su salud lleve una alimentación saludable donde incluya el plato del buen comer, tome agua simple y realice alguna actividad física.

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