¿Es bueno tomar zinc para bajar el brote de acné?

¿El zinc ayuda a combatir el acné? Si, el zinc sirve como regulador de la producción de grasa de las glándulas sebáceas por lo que ayuda a disminuir los síntomas del acné.


El zinc sirve como tratamiento anti acné

¿Cómo tomar zinc contra los brotes de acné?



• Se recomienda un suplemento diario de picolinato quelado de zinc (15 a 45 mg al día).

• También lo puede obtener por medio de los alimentos. Se encuentra en los cacahuates, las vísceras (hígado, riñones), el pavo, el hígado, el germen de trigo, algunos moluscos y crustáceos, pescados, huevo, vegetales como chícharo, y lenteja, leche y en semillas (sésamo, calabaza y girasol).


Además el zinc hace esto en tu organismo:



• Participa en el buen funcionamiento de la próstata.

• Ayuda al desarrollo de los órganos sexuales masculinos.

• Promueve la salud del cabello, la piel y las uñas.

• Mantiene activo el sistema inmunológico.

• Combate los radicales libres.

• Favorece el desarrollo normal del feto.

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