Como refrescarse del calor abrasador

Cualquier persona desea sentir frescura en su cuerpo en aquellos tiempos de calor abrasador, porque no solo es una situación incómoda sino que incluso puede causar algún problema de salud. Es por eso que hemos preparado estas recomendaciones para poder afrontar de la mejor manera el calor intenso, siempre cuidando la salud.


Enlaces patrocinados:

Como sentirse fresco al instante:



Como sentirse fresco• Rocía tu nuca y los puntos pulsantes con un refrescante spray para el cuerpo que contenga cítricos, té verde o menta. Si quieres un rocío helado mételos en la nevera.

• Llena una jarra con agua helada y agrega varias rodajas de pepino. El agua fría mantiene tu temperatura baja, y el suave y refrescante sabor te animara a beber más.

• Crea tus propias comprensas estilo spa. Añade dos gotas de aceite esencial concentrado de menta, limón o toronja a ocho tazas de agua. Remoja un par de toallitas, exprímelas, enróllalas y colócalas en el refrigerador. Ponte una en la nuca o la frente cuando sientas mucho calor.

• Compra una limonada, una paleta, un helado o un jugo congelado.

• Ingrese a un lugar donde cuente con ambiente interior fresco.

• Utilice sombrero para evitar el golpe directo de los rayos solares.

• Ponte debajo de un árbol de hojas gruesas y frondosas, veras como en 15 minutos aproximadamente te refrescas rápidamente.


Más consejos para sentir frescura en el cuerpo:



• Tome demasiados líquidos (de preferencia agua simple, aunque también de frutas natural, pero trate de evitar los refrescos y jugos industrializados).

• No abra en el día las ventanas, así evita que se caliente demasiado la casa, lo correcto es abrirlas por la noche, así aprovecha los beneficios de abrir las ventanas.

• Tome una ducha con agua tibia o al tiempo para refrescarse.

• Diariamente cambia de ropa interior.

• Utilice ropa blanca o de colores claros, evite los colores negros y oscuros. Elige ropa de algodón.

• Usa zapatos de cuero y altérnalo con otros que tengas.

• Utiliza un buen desodorante, hay algunos que ayudan a sentirse frescos.

• En general mantenga una buena higiene corporal.

Enlaces patrocinados:

Promocionado:

Escribe tus comentarios:

Como refrescarse del calor abrasador

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *