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¿Es malo estar 24 horas despierto?

Sí, es malo para su salud, pasarse despierto 24 horas seguidas o por períodos largos, ya que para el correcto funcionamiento de su cuerpo necesita dormir por lo menos de 7 a 8 horas diarias.


Consecuencias de estar despierto 24 horasAlgunas personas están despiertos 24 horas, por sus trabajos o en caso contrario porque se la pasan en su computadora o viendo la tv.


Si de vez en cuando tiene que estar despierto 24 horas no pasa nada, pero si lo hace seguido es cuando se tienen las siguientes consecuencias en su salud.


Consecuencias de estar 24 horas despierto:



• Se envejece más rápido.

• Se siente muy cansado.

• Se estresa más.

• No rinde en su trabajo o en otra actividad que realice.

• Tiene mal humor.

• No tiene concentración.

• Aumenta de peso.

• Le puede causar enfermedades cardiovasculares, diabetes.

• En algunos casos extremos la persona puede morir.


Por las consecuencias antes mencionadas no es recomendable estar despierto 24 horas, para no tener consecuencias negativas en su salud.

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