¿Por qué cuando sudamos nuestro sudor huele feo?

El sudor es el medio que usa nuestro cuerpo para mantener estable la temperatura, y aunque a veces es desagradable, es necesario.


Porque me apesta el sudor

¿Por qué tiene un mal olor el sudor?



• El sudor (compuesto por agua, sales minerales y otras sustancias que producen las glándulas sudoríparas) contrario a lo que la mayoría piensa, el sudor no huele, es inodoro, pero al paso del tiempo adquiere un olor feo y desagradable gracias al contacto que tiene con nuestra flora bacteriana.


Consejos contra el sudor:



• La higiene es fundamental. Báñese todos los días o por lo menos un día sí y uno no.

• Opte por usar calcetines de algodón y calzado de cuero, evite el sintético ya que hacen sudar el pie causando mal olor.

• Rasúrese el vello de las axilas.

• Tome de 1.5 a 2 litros de agua al día, ya que mantiene las glándulas productoras del sudor activas y además, ayuda a eliminar toxinas.

• Incluya en su alimentación alimentos tales como piña, mango, guayaba, manzana, papaya y lechuga. Tomar té de tilo, hierbabuena y jazmín, también resultan una excelente forma de evitar el mal olor del sudor.

• Use talco para sus pies.

• Trate de usar ropa que le quede un poco holgada o que sean de telas ligeras, como algodón o lino.

• Evite el estrés.

• Evite consumir estimulantes como cafeína y alcohol.

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