Evitar dolores en la espalda, la cual es la más perjudicada ante una mala postura al sentarse.

Y es que para sentarse a realizar una actividad cualquiera se necesita sentarse, e incluso permanecer en esa posición durante largas horas.

Una mala forma de sentarse es totalmente arqueada, pues de este modo la espalda se cansara, y no pasara mucho tiempo para comenzar intensos dolores en espalda y cuello.

Otro ejemplo de sentarse mal es desparramarse literalmente por todo el asiento, pues de este modo no se lograra ni descansar, ni trabajar efectivamente y si conseguirse un buen dolor en todo el cuerpo además de dar la apariencia de ser una persona indiferente y holgazana.

La mejor forma de sentarse es con un respaldo detrás de uno, de este modo, se descansara al mismo tiempo que se trabajara de forma efectiva.

Beneficios de sentarse correctamente:

• Realizar las distintas tareas tanto laborales como escolares de buena forma y sin resabios, y es que una buena posición para sentarse es sinónimo de alguien que realiza su trabajo con formalidad y seriedad.

• Es importante sentarse correctamente en una silla porque aumenta la posibilidad de permanecer más tiempo trabajando sin pararse a cada instante para quejarse del dolor de espalda, por no mencionar el descuidar el trabajo por unos instantes.

• Mantener el estrés bajo control, pues una de las maneras que tiene de manifestarse esta enfermedad nerviosa es con intensos dolores de espalda, si a esto se le agrega el sentarse mal, sin duda, será el acabose.

• Acomodarse en cualquier superficie sin problemas, tanto en una dura silla de plástico, como en el más mullido de los sofás, todo gracias al saber sentarse.