¿Por qué sufro de mal genio?

Por lo general se sufre o se tiene mal genio por herencia, o porque así se ha enseñado desde pequeño o por juntarse con personas que tienen mal genio (lo semejante se atrae). Pero eso no es pretexto para sufrir de mal genio toda la vida, si usted lo desea puede romper ese hábito.


Porque siempre estoy de mal genio

Si soy de mal genio ¿Cómo combatir este mal?



• Trate de no enojarse con cualquier comentario.

• Cuando este de mal genio respire profundamente y cuente hasta 10 para relajarse.

• Evite estar con gente negativa o la que lo haga tener mal genio.

• Júntese con personas que tengan un genio agradable.

• Aprenda a aceptar las propuestas e ideas de las demás personas. Evite ser siempre impositivo. Si alguna idea no le parece, no por ello haga todo un problema, aprenda a aceptar a los demás.

• Escuche música que le ayuda a contralar su mal genio.

• Haga actividades que le encanten como ir a clases de ballet, ir a un karaoke, ir al cine con sus amigos, etc.

• Manténgase activo, eso también le ayuda a mantener ocupada su mente. Haga ejercicio por unos minutos, como correr, andar en bici, hacer aerobics, nadar, etc.

• Duerma bien para no estar de mal genio.

• Sonría le ayudara a tener buen humor.

• Piense en cosas agradables y positivas.

• No reprima su mal genio, desahóguese con la persona que más le tenga confianza o busque a un profesional.


Si usted ha hecho un mal hábito el mal genio, es hora de desprenderse de ese mal genio para tener una buena salud, es su decisión vivir siempre de buen humor o de mal genio. Le va a costar, pero si persevera, todo es posible.

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