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Cuántas calorías quemo al caminar una hora

Te decimos que cantidad de calorías que pueden quemar por cada hora de caminata que se haga.


¿Cuántas calorías quemo al caminar una hora?

Cuántas calorías quemo al caminar una hora • Caminar apenas intenso (3,2 km/h): 240 calorías.
• Caminar intenso (4,8 km/h): 320 calorías.
• Caminar muy intenso (7,2 km/h): 440 calorías.
• Caminar con el perro: 210 calorías.
• Caminar de paseo: 104 calorías.
• Correr: 480 calorías.
• Correr (15 km/h): 1280 calorías por hora.


Otras actividades que queman calorías por hora:

• Pasar la aspiradora: 114 calorías.
• Barrer: 66 calorías.
• Limpiar el piso: 75 calorías.
• Lavar ropa: 81 calorías.
• Planchar: 93 calorías.
• Cocinar: 72 calorías.
• Limpiar ventanas: 120 calorías.
• Ver TV: 15 calorías.
• Bajar escaleras: 204 calorías.
• Subir escaleras: 525 calorías.
• Bailar: 120 calorías.

19 nov
2010
Escrito por: Dafne, Categoría: Ejercicios
Tags: deportes, rutinas, figura, fortalecer, esculpir

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gato karin:

June 07, 2011 at 17:07 hrs
q m doii cuenta que tantas calorias quemo al dia lo cual iiop no sabia pero que bueno esta informacion me sirve a mi y a mis papas asi como mis hermano =)
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