¿Es bueno tomar café antes de entrenar?

Si, ya que tomar café puede ayudar a incrementar el desempeño físico.


¿Se puede tomar café antes de entrenar?• La evidencia científica ha demostrado que el rendimiento físico puede ser mejorado tras el consumo de cafeína.


• Estudios recientes muestran que la cafeína puede ayudar a que los atletas se ejerciten sin sentir cansancio por más tiempo.

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