Básicamente están asociadas a la cordura y la salud mental, es decir, a la ausencia de actitudes por demás enfermizas, tanto mental como físicamente se le menciona como salud mental.

La máxima deportiva de menta sana en cuerpo sano, puedo ilustrar lo que se observa en una persona libre de enfermedades que le afecten tanto su rendimiento físico como mental.

Características básicas de una persona sana con plena salud mental:

• No depende de ninguna sustancia artificial para mantener el buen ánimo y el ritmo de trabajo óptimo.

• Lleva un estilo de vida saludable y confortable.

• Procura mantenerse lejos de pláticas insidiosas o de mal gusto.

• Se abstiene de malas compañías, prefiere andar sola que mal acompañada.

• Practica algún deporte o se ejercita de manera constante.

• No busca pleitos gratuitos, ni los fomenta.

• Se observa en sus cabales, además que sus actos son acordes a sus palabras.

• Es capaz de hacer amigos, que si bien pueden ser muchos o pocos, pero son sinceros.

• Tiene un trabajo honrado, que le gusta y desempeña con calidad.