|
|
|
| |
Una forma agradable para que sus hijos o niños ingieran verduras y no tenga que batallar es a través de este saludable jugo, y más cuando ellos mismos ayudan a prepararlos. Este jugo de verduras saludables asegurará que los niños obtengan los nutrientes necesarios para su sano crecimiento.
Tómelo 1 ó 2 veces por semana.
Ingredientes:
• ½ jitomate.
• ¼ de pepino
• 1 zanahoria
• 1 tallo de apio
• 1 manojo de espinaca
• ½ pimiento rojo
• ½ taza de col picada.
• ½ cebolla.
Formas de preparar:
• Lave muy bien todos los ingredientes.
• Prepare rollitos de espinaca y col.
• Pase por el extractor, alternando las espinacas con los demás ingredientes.
• Mezcle todo el juego obtenido.
Forma de aplicar:
• Beba de inmediato.
|
|
| |
|
|
Etiquetas: Jugos y licuados
|
