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Esta malteada saludable es un buen alimento rico en calcio y vitamina D esencial para mantener los huesos fuertes y sanos, y por supuesto, para evitar y padecer osteoporosis. Tome diariamente un vaso durante la mañana.
Ingredientes:
• ½ taza de leche.
• 1 taza de agua.
• ½ kilo de coco rallado.
• Miel de abeja.
• Hielo al gusto.
Forma de preparar:
• Ponga los ingredientes en la licuadora menos el hielo.
• Licue perfectamente y añada hielo al gusto.
Forma de aplicar:
• Beba al instante.
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Etiquetas: Jugos y licuados
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