Como relajarse rápidamente

Este es un excelente truco para relajarse en tan solo 1 minuto. Ideal como desestresante rápido ya sea en el trabajo o en el auto.


Como autorelajarse en 1 minuto

Pasos a seguir para relajarse:



1. Entrelace sus dedos y voltee las palmas hacia arriba.

2. Frote alrededor de la palma con movimientos circulares usando su pulgar derecho.

3. Después repita lo mismo sobre su palma derecha y haciendo el frotamiento con el pulgar izquierdo.

4. Separe las manos.

5. Tome cada uno de los dedos y tuérzalos con suavidad.

6. Después frótelos, uno por uno, comenzando por la base hasta llegar a la punta.

7. Finalmente, frote sus manos varias veces como si pretendiera lavárselas.

1 comment on "Como relajarse rápidamente"

     
  1. masajes

    Laboro en un centro de masajes. Muchas personas vienen con problemas de insomnio. Gracias por los consejos, el insomnio es un grave problema de salud. Saludos desde Costa Rica.

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