En qué consiste la terapia psicodinámica

La terapia psicodinámica tiene como base la idea de que las personas desarrollan mecanismos de defensa para protegerse de los sentimientos que les son dolorosos.


Como es la terapia psicodinámicaEste tratamiento procedente de la terapia psicoanalítica:

• Puede durar de 6 meses a 2 años.

• Se lleva a cabo de una o dos veces por semana.

• Reconstruye los aspectos de la personalidad que ocasionan problemas al paciente.

• Usa la técnica de la asociación libre. El paciente dice lo primero que se le viene a la mente. De este modo el terapeuta puede partir de aspectos superficiales para llegar a la raíz de los problemas.

• El paciente no es recostado en un diván, sino que se coloca frente al terapeuta.

• Esta terapia ayuda a entender y controlar los sentimientos que de manera inconsciente influyen en la vida cotidiana.

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