Beneficios de los espárragos contra la retención de líquidos. El espárrago es rico en potasio y pobre en sodio (a excepción de los espárragos en conserva), lo que le da una acción diurética que favorece la eliminación del exceso de líquidos en el organismo.

El esparrago también depura y desintoxica.


Así que:

• Incluya espárragos en sus comidas diarias.

• Prepare el esparrago como cualquier otra hortaliza, pero recuerde que, entre más frescos mejor.