Soluciones naturales para el insomnio

Remedios contra el insomnio. El insomnio se define como la imposibilidad o dificultad para conciliar el sueño, o para dormir lo suficiente. Es muy común que hoy en día la mayoría de las personas sufran de algún grado de insomnio debido al estrés, la presión y tantos factores que nos alteran a la hora del sueño.

Pero ya no te preocupes más, ya que con cualquiera de los siguientes remedios caseros para combatir el insomnio volverás a dormir tanto como tu cuerpo lo requiera.


Remedios caseros para combatir el insomnio




Contra el insomnio con limón:



• Prepara un té que tomaras todas las noches antes de ir a la cama, con dos flores de tila, una hoja de naranjo, una pizca de flores de azahar y el jugo de dos limones.
• El jugo se añade una vez que el té este servido.


Contra el insomnio con amapola:



• Prepara una tisana con 4 gramos de pétalos vertidos en 200 gramos de agua hirviendo.
• Deja reposar durante quince minutos y se bebe una cucharada cada hora, hasta sentir mejoría.

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Contra el insomnio con ajo:



• Muchos naturistas consideran al ajo como uno de las mejores curas para el insomnio, cuando se toma en infusión.


Remedios caseros para combatir el insomnio

Contra el insomnio con azahar:



• Toma esta infusión hecha con una cucharada de flores de azahar para un cuarto de litro de agua.
• Deja en reposo durante unos minutos y endulce al gusto con miel de abeja o azúcar morena. Beba tres tazas al día, la última antes de dormir.


Contra el insomnio con miel:



• Mezcla dos cucharadas de miel, el jugo de una naranja y medio vaso de agua tibia.
• Toma justo antes de ir a la cama, veras que ya no volverá a padecer problemas de sueño. Por cierto, entre más oscura sea la miel, mejores resultados obtendrás.


Contra el insomnio con lechuga:



• Bebe un vaso antes de acostarte del cocimiento de la parte central y tronco de la lechuga en medio litro de agua.


Contra el insomnio con naranja:



• Prepara una infusión con 5 gramos de hojas de naranjo y un cuarto de litro de agua. Bebe una taza porto menos una hora antes de intentar conciliar el sueño.


Contra el insomnio con manzano:



• Come una o dos manzanas crudas y maduras antes de dormir.


Contra el insomnio con zapote blanco:



• Bebe una taza antes de dormir, del cocimiento de 10 a 20 hojas para medio litro de agua.

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