¿Afecta el alcohol si quieres bajar de peso?

¿Beber alcohol adelgaza? El alcohol es una bebida alta en calorías y de escaso valor nutritivo. Una copa de brandy, whisky o ron, posee entre 70 y 80 calorías, mientras que una cerveza puede llegar a contener hasta 160 calorías.

¿Cuántas cervezas o copas te tomas en una parranda?


También el alcohol, por su elevado contenido de azúcares, estimula el apetito, con el consiguiente resultado de ganar peso.


Asimismo, el alcohol estimula los procesos digestivos a través de una mayor secreción de los jugosgástricos, lo que produce una aceleración del vaciamiento estomacal e intestinal, con la consecuente impresión de vaciamiento y el resultante apetito renovado, también contraproducente para la dieta.


Cuando el alcohol se toma unido a una suficiente cantidad de alimento sólido, el paso de éste a través del aparatodigestivo hacia la sangre, ocurre con una determinada lentitud; por el contrario, cuando las personas se encuentran a dieta y contienen en su estómago una escasa cantidad de alimento, el alcohol traspasa las paredes del estómago de manera prácticamente inmediata, con el consecuente efecto de embriaguez.