¿Cómo no hacerse viejo? ¿Cómo cuidar la piel para que no envejezca?

Una buena pregunta es cómo cuidar la piel para que no envejezca, es decir como no hacerse viejo, ya que para ello existen ciertos hábitos que retrasan el envejecimiento que nos llevaran a como no verse tan viejo, pues a quien no le gusta tener una apariencia joven, vernos jóvenes y guapas (o guapos), y cuando notamos que ya nos vemos igual queremos saber qué hacer para no verse tan vieja o tan viejo. No se puede evitar envejecer, pero si puede influir en la manera en que envejece o por lo menos hacer menos notorio este proceso.

¿Cómo no verse tan viejo?Si bien es cierto que la piel no empieza a deslucir hasta pasados los 40 años no se debe de abusar del cuerpo, podría haber consecuencias irreversibles. De la edad de 20 a 30 años la piel es prácticamente perfecta. De la edad de los 30 a 40 años y más específicamente a los 35 años hay que tratar de cuidar mejor la piel. Y a partir de la edad de los 40 años ya deben de ser parte de nuestra vida los hábitos que ayudan a no hacerse vieja o viejo tan prematuramente.

¿Cómo cuidar la piel para que no envejezca? ¿Cómo no verse tan viejo?


Para no envejecer de la piel tan rápidamente y aplazar las señales de la edad se recomienda poner en práctica los siguientes hábitos que retrasan el envejecimiento:
• Ten cuidado con la exposición al sol, protege tu piel.
• No fumes o trata hacerlo lo menos posible.
• Evita el alcohol, daña la piel y otros órganos del cuerpo.
• Come frutas y verduras y Toma dos litros de agua diariamente.
• Come saludablemente y evita los malos hábitos alimentarios.
• Evita el estrés, la preocupación, angustia y cosas semejantes.
• Duerme 8 horas diarias.
• Reduce el consumo de azúcar, el exceso de azúcar acelera el envejecimiento de la piel.
• Usa cremas especiales para tu piel.
• Haz ejercicio de manera regular.

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