¿Qué es lo que realmente si funciona contra la celulitis?

La celulitis se debe a una combinación de grasa, exceso de agua y toxinas que quedan atrapadas bajo la piel. A continuación algunos consejos que si funcionan para combatir y prevenir la celulitis.


Lo más eficiente que puedes hacer para la celulitis

¿Qué sirve contra la celulitis:



Cuide su dieta: Evite la comida grasosa y adopte una dieta de vegetales verdes y pescado, y disminuya la carne roja a una vez por semana. Asimismo es importante que modere el consumo de azúcar. La cafeína, las bebidas con gas, el licor, la sal y los lácteos con alto contenido de grasa también tienen que reducirse.

Consuma frutas: se recomienda comer 5 frutas al día.

Manténgase activa: El ejercicio es clave, evite el sedentarismo, caminar, montar bicicleta, nadar, hacer aerobics o lo que sea necesario para que esa celulitis comience a desaparecer. Trate de hacer 30 minutos de ejercicio por lo menos 4 veces por semana.

Beba suficiente agua: Tome de 1.5 a 2 litros de agua al día.

Cremas y masajes: Aplique cremas reafirmantes diario mediante un masaje ligero y ascendente.

No fume: Fume menos o deje de fumar para siempre, ya que el monóxido de carbono afecta la circulación sanguínea.

Evite los baños muy calientes: Lo mejor será bañarse con agua templada y al final fría.

En el trabajo: Pasarse el día frente a la computadora no tiene por qué ser un obstáculo. Siéntese al borde de la silla para estimular el flujo linfático por las glándulas y los conductos de la entrepierna.

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