¿Es bueno o es malo comer dulces de vez en cuando?

A quién de nosotros no le gustan las cosas dulces, pueden ser desde dulces con distintos tamaños, colores, sabores, texturas, olores…etc. Cosas dulces como postres, flanes, gelatinas, galletas, pasteles, botanas…etc. existe una infinidad de alimentos dulces, lo consumen los niños, adultos, abuelos, todo el mundo los consume, pues son muy ricos.

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"Los dulces alegran tu día, poniéndote activo, dan energía al cuerpo"

¿Es bueno o es malo comer dulces de vez en cuando?


De vez en cuando es bueno, porque:
  • Son agradables al paladar.
  • Los dulces alegran tu día, poniéndote activo, dan energía al cuerpo.
  • Los alimentos dulces, ayuda a la concentración proporcionando energía al cerebro.
  • ¿Engorda comer dulces de vez en cuando?
  • Los alimentos dulces tienen efectos tranquilizantes, calmando la ansiedad e induciendo al sueño.
  • Los alimentos dulces reponen los depósitos de glucógeno los músculos y en el hígado.
  • Los alimentos dulces, benefician el proceso de asimilación de proteínas en el organismo.
  • Los alimentos dulces fortalecen el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas para el organismo.
  • Los alimentos dulces funcionan como fuentes de reserva energética, cuando permanecemos sin comer, o hacemos un esfuerzo físico pesado.
  • Los alimentos dulces mejoran el humor, producen sensación de bienestar.
  • Los dulces proporcionan una satisfacción de antojos que se le presenta en cualquier momento del día.
  • Los bombones alivian la irritación de la garganta.

¿Comer dulces de vez en cuando engorda?


Como podemos ver los alimentos dulces aportan ciertos beneficios a nuestra vida, desde alegrarnos el día, hasta mejorar la salud de nuestro organismo, te recomendamos consumirlos de manera moderada, ya que si abusas de ellos podrías tener consecuencias como sufrir obesidad o diabetes, cuida tu salud.

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