¿Qué acontece con la piel cuando bajas de peso?

Aparece un efecto llamado “flacidez” que es la disminución del tono y literalmente el aflojamiento de la piel. Conforme se va engordando, la piel también se va estirando para irse adaptando al nuevo cuerpo. Ahora, cuando se recurre a dietas extremas para reducir el peso de forma muy rápida, se pierde grasa, pero no piel; es por ello, que la piel se queda estirada produciendo la susodicha “flacidez”.

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¿Qué hacer?



• Si se propone bajar de peso con dieta, hágalo, pero primero asesórese con un nutricionista.

¿Al adelgazar que pasa con la piel?• En segundo lugar, toda dieta debe ir acompañada de ejercicio, esto con la finalidad de evitar la flacidez. El ejercicio sirve para tonificar la piel. Haga pesas, abdominales, sentadillas, subir y bajar la escalera…

• Finalmente, si pudiera usar algunas cremas y productos a base de colágeno y elastina que revitalizan los tejidos de tu cuerpo o cremas reductoras, sería una gran ayuda.

Algo más:



• Tome de 1.5 a 2 litros de agua simple al día.

• Procure que su alimentación sea rica en betacarotenos (frutas y verduras de color amarillo, naranja o rojo).

• Siempre haga ejercicio.

• Use cremas humectantes e hidratantes.

• Coma de forma sana (especialmente alimentos ricos en vitamina C, E, así como selenio y zinc) y evite el exceso de grasa.

• No fume, pues este nocivo hábito perjudica la salud de la piel.

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