Funciones de la vitamina B12 en el organismo

La vitamina B12 o B-12 Cianocobalamina es básica para la producción de glóbulos rojos y células; tonifica el sistema nervioso; participa en el metabolismo, entre otras funciones.


Funciones de la vitamina B12:



Función de la vitamina B12 en el cuerpo humano• B-12 Cianocobalamina, esencial para el funcionamiento de todas las células del cuerpo, especialmente aquellas de la medula ósea, vías gastrointestinales y sistema nervioso.

• Colabora en la síntesis de neurotransmisores.

• Ayuda a prevenir la anemia perniciosa.

• Ayuda en el desarrollo y producción de glóbulos rojos.

• Esencial en el aprovechamiento de carbohidratos, grasas y proteínas pues los transforma en energía.

• Ayuda en la fabricación de la vaina de mielina en los nervios.

• Fabricación de ADN.

• Transporte y almacenamiento de Folatos en las células.

• Interviene en el buen funcionamiento del sistema inmune


Carencia de vitamina B12:



• Si se carece de ella se producen anemia perniciosa, trastornos en la menstruación, daño cerebral, nervios y neuritis.


Fuentes de vitamina B12:



• La vitamina B12 se encuentra en los siguientes alimentos: Las carnes, el hígado, riñones, los huevos, la leche y derivados lácteos, los mariscos, y el pescado.

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3 comments on "Funciones de la vitamina B12 en el organismo"

     
  1. aida:

    El medico me dijo tienes principios artritis y osteoporosis debido a varias operaciones de cadera y brazo debido a un accidente de auto hace varios anos pero ahora estoy coja del dolor en la pierna y las articulasiones q remedio casero me aconseja por favor gracias

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