Nombre químico de la vitamina D

Esta vitamina interviene en la absorción y utilización del calcio y fósforo para la mineralización de los huesos y los dientes, además, regula los niveles de calcio sanguíneo.


Alimentos enriquecidos e hipovitaminosis de vitamina D

Alimentos con vitamina D:



• Aceite de hígado de pescado, yema de huevo, hongos y vegetales, leche y yogur, quesos frescos y grasos, pescado e irradiación solar.


Hipovitaminosis de vitamina D:



• Raquitismo, osteoporosis, caries dentales y desnutrición.

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