¿Cómo hay que limpiarse la cola después de ir al baño?

Las infecciones genitales externas (y a veces internas) muchas veces suelen producirse por falta de higiene o en su defecto, porque la limpieza no es correcta.


Forma correcta de limpiarse después de defecar

Aseo en seguida de ir al baño:



• Para empezar, trate de defecar todos los días y a una hora fija, esto ayuda a su cuerpo a disciplinarse y evitar el estreñimiento.

• Después de defecar, límpiese bien usando suficiente papel higiénico:

     » Las mujeres deben hacerlo de adelante hacia atrás sin presionar hacia adentro (para evitar que restos de heces se introduzcan en la vagina).

• Al limpiarse, asegúrese que el último trozo de papel que utilizó quede limpio, esto indica que no quedaron residuos que puedan causarle infecciones posteriormente.

• Siempre al terminar lávese las manos.

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