Como prevenir la gastroenteritis y evitar su aparición

La gastroenteritis es una inflamación de la membrana interna del intestino causada por un virus, una bacteria o por parásitos.


Consejos para combatir la gastroenteritis

Como prevenir la gastroenteritis:



• Lávate a fondo las manos, es uno de los mejores modos de evitar el contagio.

• Lávate las manos después de utilizar el sanitario y antes de comer; enjabónate y aclara bien, secándote con un papel desechable o una toalla limpia.

• Consume agua embotellada, sobre todo si estás de viaje en países donde el alcantarillado pueda estar en mal estado; toma sólo agua hervida o debidamente esterilizada.

• Evita la reproducción de insectos dañinos como las moscas y/o cucarachas.

• Evita el hielo en las bebidas.

• Pela las frutas y las verduras.

• No tomes alimentos crudos y pide la carne y el pescado bien cocidos.

• Evita consumir alimentos en lugares poco higiénicos.

• Tapa bien los depósitos de basura.

• Si a pesar de todo aparece la gastroenteritis, hidrátate bien. Puedes recurrir a sueros de farmacia o elaborar uno casero.

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