Aunque el estreñimiento normalmente es sólo un padecimiento incómodo, si se presenta de manera crónica puede traer serias consecuencias. Entre las complicaciones más comunes, se pueden presentar:

• Úlceras.

• Fisuras anales.

• O hemorroides.

Por ello ¿Qué medidas deben seguirse contra el estreñimiento?

El tratamiento debe enfocarse a restablecer la función normal del intestino y así evitar las complicaciones de este padecimiento. Las medidas a seguir son las siguientes:

•Modificación de la dieta: Es importante ingerir una cantidad adecuada de alimentos como fibras naturales de frutas y verduras y líquidos.

•Debe realizar ejercicio: Caminar, correr, etc.

•Medicamentos: Entre los cuales se encuentran los laxantes. Consulte a su médico.

•Beber agua: tome de 1.5 a 2 litros de agua al día. Los jugos industrializados y los refrescos no cuentan.