Una alimentación adecuada hará que su bebé crezca sano, favoreciendo además, su desarrollo y aprendizaje.
Recuerde, que después de los seis meses de edad le podrá dar otros alimentos distintos a la leche materna.
Alimentación para bebés
Recomendaciones:
• Incorpore alimentos nuevos poco a poco.
• Dele primero lo que le guste menos (leche o comida).
• No lo obligue a comer (puede causarle desórdenes alimenticios).
• Trate de mantener un horario fijo para las comidas (ayudará a crearle hábitos).
• De preferencia, no prepare alimentos con condimentos (sal, azúcar, pimienta, etc.).
• Al preparar los alimentos lávelos perfectamente y cuide que no se cuezan demasiado para que conserven sus nutrientes.
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No le de a su bebé:
• Picantes.
• Frituras.
• Embutidos.
• Refrescos.
• Caramelos.
Después que cumpla el año de edad dele:
• Miel de abeja.
• Chocolate.
• Huevo.
• Pescado.
Alimentación según la edad del bebé:
Alimentación para bebés de 0 a 6 meses:
• Leche materna o fórmula de inicio (la fórmula debe ir de acuerdo a la etapa de crecimiento).
Alimentación para bebés de 6-8 meses:
• Leche materna o fórmula de inicio.
• Papillas de: arroz, avena, verduras cocidas como calabaza, zanahoria, chícharo y papa; frutas crudas como plátano, manzana, papaya y pera.
Alimentación para bebés de 8-11 meses:
• Leche materna o fórmula de seguimiento (la fórmula debe ir de acuerdo a la etapa de crecimiento).
• Alimentos finamente picados como: tortilla o pan, pollo y carne.
• Sopas de pastas, frijol, lenteja y verduras.
• Agua natural y jugo de frutas (evite darle cítricos como limón, naranja, toronja, mandarina, lima).
Alimentación después de 1 año:
• A partir de esta edad puede empezar a comer los alimentos que prepara para toda la familia.
» Leche de vaca o fórmula de crecimiento.
» Yogurt, queso.
» Huevo, pescado y jamón.
» Espinacas, acelgas.
» Naranja, limón, lima, mandarina, toronja.