Qué debe comer un bebé

Una alimentación adecuada hará que su bebé crezca sano, favoreciendo además, su desarrollo y aprendizaje. Recuerde, que después de los seis meses de edad le podrá dar otros alimentos distintos a la leche materna.


Alimentación para bebés según su edad

Alimentación para bebés


Recomendaciones:



• Incorpore alimentos nuevos poco a poco.

• Dele primero lo que le guste menos (leche o comida).

• No lo obligue a comer (puede causarle desórdenes alimenticios).

• Trate de mantener un horario fijo para las comidas (ayudará a crearle hábitos).

• De preferencia, no prepare alimentos con condimentos (sal, azúcar, pimienta, etc.).

• Al preparar los alimentos lávelos perfectamente y cuide que no se cuezan demasiado para que conserven sus nutrientes.

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No le de a su bebé:



• Picantes.

• Frituras.

• Embutidos.

• Refrescos.

• Caramelos.


Después que cumpla el año de edad dele:



• Miel de abeja.

• Chocolate.

• Huevo.

• Pescado.


Alimentación según la edad del bebé:


Alimentación para bebés de 0 a 6 meses:



• Leche materna o fórmula de inicio (la fórmula debe ir de acuerdo a la etapa de crecimiento).


Alimentación para bebés de 6-8 meses:



• Leche materna o fórmula de inicio.

• Papillas de: arroz, avena, verduras cocidas como calabaza, zanahoria, chícharo y papa; frutas crudas como plátano, manzana, papaya y pera.


Alimentación para bebés de 8-11 meses:



• Leche materna o fórmula de seguimiento (la fórmula debe ir de acuerdo a la etapa de crecimiento).

• Alimentos finamente picados como: tortilla o pan, pollo y carne.

• Sopas de pastas, frijol, lenteja y verduras.

• Agua natural y jugo de frutas (evite darle cítricos como limón, naranja, toronja, mandarina, lima).


Alimentación después de 1 año:



• A partir de esta edad puede empezar a comer los alimentos que prepara para toda la familia.

     » Leche de vaca o fórmula de crecimiento.

     » Yogurt, queso.

     » Huevo, pescado y jamón.

     » Espinacas, acelgas.

     » Naranja, limón, lima, mandarina, toronja.

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